https://psifighter.bbon.ru/ Психологические бои без правил ru-ru Wed, 13 Apr 2022 04:06:47 +0300 MyBB/mybb.ru https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Жизнь –удивительна. И только мы сами можем на нее повлиять . Не знаете, куда двигаться дальше? Не знаете, что нужно менять? Хотите разобраться в том, что сейчас происходит? Я Инна Авалон – являюсь тарологом с 20-летним стажем. Маг 15 аркана. Помогу Вам наладить свою жизнь, определить собственные ориентиры для своего развития и обрести благополучие 18 апреля стартует интенсив «Таро: 3D взгляд», на котором Вы: -Получите все ответы на все жизненно важные вопросы. - Приведете себя в комфортное состояние- Пересмотрите свои активы - Выясните, чего еще Вам не хватает для движения вперед - Поймете КУДА и КАК двигаться дальше Для кого подходит интенсив? -Для всех, кто в Таро давно Для тех, кто в Таро недавно Прямые эфиры будут проходить на закрытой платформе. Вас ожидает: -Общий чат.- Записи занятий.- Домашние занятия.- Обратная связь.- Много ПРАКТИКИ Регистрация по ссылке: <a href="https://cloud.mail.ru/public/zANF/fANekwJ4u" rel="nofollow" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/zANF/fANekwJ4u</a> Перейти <a href="https://is.gd/yaTZk1" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/yaTZk1</a></p> mybb@mybb.ru (mbmyqtumuv) Wed, 13 Apr 2022 04:06:47 +0300 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>Здесь участники могут оставлять свои объявления для других участников</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Sat, 23 Jun 2012 04:43:44 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 <p>Здесь пишите свои менния и предложения по Форуму</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Sat, 23 Jun 2012 04:42:34 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=17#p17 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Здесь оставляйте свои жалобы по всем вопросам Форума</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Sat, 23 Jun 2012 04:41:39 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>Разрешаются любые вербальные действия, кроме оскорблений национального достоинства и других запрещённых Законом действий.</p> <p>Психологическое карате:<br />тактики жёсткого подавления</p> <p>«…Ваш ответный удар должен быть прямым, быстрым, коротким, и не оставлять нападающим ни малейшей возможности защититься от него» (главный инструктор Крав мага в Европе Ришар Дэуб).</p> <p>Используйте, когда вас начинают подавлять, опускать, унижать конкретно- вступать в словесную перепалку нет никакого смысла, тактичность тоже не поможет… - надо быстро и чётко морально подавить противника, сломать его дух, волю…<br />Для того, чтобы эффективно &quot;вырубать&quot; противника словом, необходимо:</p> <p>1) быстро перейти в состояние жёсткой уверенности ...<br />2) уметь грамотно говорить жёсткие, подавляющие волю слова.</p> <p>Итак, что есть состояние жёсткой уверенности...?</p> <p>Это состояние, когда вы, к примеру, можете резко прервать речь нападающего и сказать примерно следующее:<br />&quot;Заткнись .., и сядь нормально, пока я тебе козью рожу не захреначил...&quot; (из романа А. Бушкова)</p> <p>Для того, чтобы уверенно так говорить, необходимо либо просто быть внутренне жёстким человеком, либо иметь в своём ролевом репертуаре состояние такого рода жёсткой уверенности (здесь и ваш &quot;внутренний стержень&quot;, и ваш опыт такого рода поведения в &quot;экстремальных&quot; жизненных ситуациях..., и ваше актёрское мастерство- мастерство перевоплощения...).</p> <p>Чем примечательно такое жёсткое поведение?</p> <p>Взгляд.</p> <p>«Не опускай глаза, в глаза смотри… Ты всегда прав, тебе нечего бояться и скрывать... только виноватые и обиженные опускают глаза…- ты уверен в себе- поэтому смотри уверенно и жестко…» (из сериала «Апостол»).</p> <p>Взгляд- это отражение внутренней силы, внутреннего, эмоционального мира. Не бойтесь быть добрым и порядочным, если вы на самом деле, добрый и порядочный... Но не плохо в определённых ситуациях уметь смотреть твёрдо и жёстко... (люди, как и любые другие животные, на бессознательном уровне чувствуют внутреннюю уверенность твёрдого взгляда и неуверенность, бегающего, заискивающего...)</p> <p>Фоносемантика жёсткого психоподавления: что и как нужно говорить...</p> <p>Что здесь важно?- важно все:<br />&gt; ваша мимика (взгляд, поза, выражение лица),<br />&gt; интонация (громкость, темп речи, внятность, смысловые ударения и т. п.),<br />&gt; смысл фразы<br />Само звучание того, что вы говорите- должно сбить с толку и врезаться в мозги, наводя лёгкую панику, страх, ужас...</p> <p>Есть такие 3 буквы в нашем алфавите, которые в комплексе и дают примерно такой эффект... «Ж З Р»</p> <p>- Закрой рот. Ещё раз так скажешь -накажу. А то и рожу разукрашу…<br />- Злословие вражду рождает, потом вражда беду рождает... (пословица народов Центральной Азии)<br />- Злой язык обожжет свой же собственный рот... (пословица народов Центральной Азии)<br />- &quot;Я тебе щас, обезьяна, рожу разорву на немецкий крест, чтобы не выделывался…&quot; (из романа А. Бушкова)</p> <p>Имидж «психопата»- безумного, не нормального...</p> <p>«Сильный эффект в экстремальных ситуациях даёт мгновенный переход к исполнению роли психопата. Дикие крики, рычание, безумное выражение лица, текущая изо рта слюна или пена на губах — все это действует на противника угнетающе. Понятно, что без предварительных тренировок подобную роль хорошо не сыграешь… &quot;Отмороженного&quot; или пьяного остановит только потеря сознания, перелом конечности, сильнейший болевой шок. Никогда не ограничивайте себя в выборе средств самозащиты, никогда не щадите нападающих. Запрещённых приёмов в жестокой драке не бывает, благородство в схватке с бандитами — просто глупость». (А. Е. Тарас)</p> <p>Психологический бокс</p> <p>Словесные потасовки, перепалки- кто более увертлив, уверен, уравновешен, кто сильнее ударит- тот и победил...</p> <p>1. &quot;Уклоны&quot;.<br />Людские слова бывают злы… А на что нам эти слова?...<br />Уклоняясь, удар не достигает своей цели- он уходит в пустоту… Поэтому игнорируйте негативные выпады в свою сторону, сводите их к абсурду, находите, что добавить к этому смешного- и ваш противник &quot;провалится&quot;, упадет вместе со своим ударом...</p> <p>К примеру, на вас «наезжают», а вы берете телефон и начинаете с кем-то весело и не принужденно разговаривать … при этом с пониманием поглядывая на сквернослова. Можно к этому добавить: &quot;извините, но я пока не могу с вами разговорить…&quot;</p> <p>Над вами подтрунивают, а вы свою очередь:<br />- Молодец, что сказал..., я подумаю над этим…<br />- Да, смешно… Спасибо, что высказал свое мнение…<br />- Спасибо, что поинтересовался… или<br />- Спасибо, что обратил внимание- для меня это очень важно…</p> <p>К примеру, можно &quot;включить дурака&quot;...<br />- Ты дурак…- Лечусь…<br />- Как ты растолстел… – И ты тоже заметил, то-то подо мной сегодня мост качнулся…<br />- Ты пьяница, безобразник- Да, бывает маленько…, Да ты тунеядец- Да есть маленько…- Да не маленько, а много… - Да, всяко бывает… (ну как с таким разговаривать?- рано или поздно все начинают улыбаться…)<br />- Ты дурака-то не включай... - Да я и не выключал...<br />- А ты смешной… - Да, я в курсе, уже говорили…</p> <p>2. Защита (блоки).</p> <p>&quot;Блоки&quot;- это когда удар нападающего попадает в твердую, непробиваюмую защиту, а защита в психологическом боксе- это уверенные, четкие или шутливые ответы...</p> <p>К примеру, вам грубят…, а вы: - «Вежливость- залог безопасности»... или<br />- Хамство- быстрый способ нажить себе неприятности...или<br />- «Гнев, опасная штука, он заставляет людей делать глупости»…</p> <p>- Ну ты, козел... – Уважаемый, я правильно понимаю- вы хотите меня оскорбить или у нас с вами возникли затруднения и их необходимо срочно обсудить?</p> <p>А можно и порезче:<br />- У тебя проблемы? – нет…- Значит, будут… и не дури мне голову… знаю я твои увертки, давай по делу…</p> <p>- Да ты не правильно делаешь…- Возьми бумагу и напиши свое предложение письменно, я потом разберу… и давай вот без этих танцев. Считай, что я всего этого не слышал…</p> <p>Или вот так...<br />- Ты только о себе и думаешь! - Да, о ком же еще? У меня ближе себя никого и нет...<br />- Я этому не верю!- И мне тоже не верится...<br />- Ну и фантазия у вас...- Да я не жалуюсь...<br />- Это глупо!- Зато как витиевато!<br />- &quot;Мне не нравится, как вы поставили вопрос.... - Так мы не постановками занимаемся, а решением этих вопросов!&quot;<br />- Ты постоянно делаешь одни и те же ошибки! – Ну и что, зато мне не приходится напрягаться и придумывать новые!<br />- А ты ловкач… — А ты бы хотел, чтобы я был размазней?<br />- Что это у вас с лицом? - Поясните, пожалуйста, по какому вопросу вы меня пригласили?<br />-Ты придурок…- Нет, я не придурок, просто сегодня настроение какое-то игривое. А ты чего такой серьезный?<br />- Вы разгельдяй- Да нет, я намного хуже...</p> <p>Итак, &quot;делай вид, что ты слаб, когда ты силен&quot;- ослабь бдительность противника, подставь ему одну щеку, потом вторую, а далее?- а далее, если ситуация требует, нанеси свой удар... Как?</p> <p>3. Ответные встречные удары.</p> <p>Мало порой уклониться, или поставить блок- иногда стоит конкретно перейти на личность нападающего, нанося мягкие и жесткие удары, легкие и даже очень болезненные- все по ситуации...</p> <p>«Не нравится вопросы?- задавай сам вопросы…».</p> <p>Очень тактично и гибко мы заставляем противника занять оправдательную позицию, разворачивая его на 180 градусов.<br />- Чего ты хочешь?<br />- Почему тебя это интересует?<br />- Что у тебя за интерес?<br />- А почему ты спрашиваешь? С какой целью интересуешься? (аккуратненько при этом- не нарвитесь на доходчивое: «… слышишь, ты, полудурок, уважаемый… закрой свой рот и слушай меня внимательно…»)</p> <p>Предупредительные толчки, удары.<br />- У тебя проблемы?- Это у тебя проблемы…- У меня есть проблемы, но если ты сейчас тихо спокойно не отойдешь отсюда- они будут и у тебя…<br />- Отстань, не до тебя... А лучше помолчи, а то наговоришь сейчас на свою голову…</p> <p>Легкие удары по личности нападающего:<br />- Ты идиот… - Да я то не идиот, а вот у тебя я вижу с этим большие проблемы…<br />- Ты дебил…- Молодец, что сказал… умом, смотрю начал обрастать… остроумным…<br />- У тебя три волоса на голове…- Лучше три волоса на голове, чем одна извилина в голове…<br />- Чего ты замолчал?- Говорят, психов лучше не злить…<br />- Что, боишься?- Тебя бояться- себя не уважать…<br />- Что, напугался? - Клоуны меня уже давно не пугают...</p> <p>Тяжелые удары.</p> <p>Ударить можно по слабому месту, по комплексу, оплошности, по чувству вины или стыда…<br />Если не доходит- вскройте его натуру, сущность- такие &quot;вскрытия&quot; четко выводят из себя…</p> <p>Вас принижают, вы:<br />- Вот я смотрю на тебя и не пойму, то ли ты родился таким, то ли жизнь тебе превратила в такую жалкую, ехидную, изворотливую с…</p> <p>- Да ты деревеский какой-то...<br />- Я родился на улице Ломоносова в Ярославле… деревня это, или какой-другой населенный пункт- тебе решать.. Ты ведь специалист по деревням… Вообще, откуда у тебя это…?<br />- Что это?...<br />- Бардак в голове… чего это тебя так и подпирает постоянно всякие гадости говорить…? Жизнь может не удалась?...</p> <p>- Вы трус, скотина, подонок…</p> <p>- Ну, и почему это вас так волнует? (участливо)… Может быть вам таблеточку успокоительную… таким, как вы, говорят, очень помогает…</p> <p>4.Интенсивная атака.</p> <p>Если до кого-то не доходит, то можно применить серию атакующих ударов, которые не дадут &quot;доброжелателю&quot; опомниться... Результат- &quot;нокаут&quot;, либо &quot;нокдаун&quot;, в виде легкого или тяжелого замешательства, недоумения.</p> <p>- У тебя глаз дурной…- У меня-то глаз нормальный, а вот у тебя слова точно дурные… Откуда в тебе это... Жизнь не удалась? Муж пьет… проблем много, ничего не получается... понимаю… выпей водички, приляг, расслабься, помогает…</p> <p>- Вы идиот…<br />- Да, возможно…, а у вас что, какие-то сомнения на мой счет?... А вот у вас я вижу, умное и проницательное выражение лица. Тогда скажите мне, что вас побуждает так скверно вести себя, к примеру, в последний раз, на корпоративе?…<br />- Да как вы смеете, нахал…<br />- Да что вы так разнервничались… Может вам успокоительное принять, очень, говорят, помогает…<br />- Да вы отдаете себе отчет…<br />- Да, может быть... Слушайте, что-то вы сегодня не важно выглядите... дома все в порядке? Бледная,, глаза красные... Сердце давно проверяли?<br />Примерно таким образом, если не жалко конечно, можно довести любого до белого каления.</p> <p>Способов и комбинаций все различных действий и противодействий- масса- включайте фантазию и не забывайте главного - все по ситуации…</p> <p>Психологическое айкидо</p> <p>Принципы психологического айкидо предполагают более гибкую, корректную тактику ведения словесной борьбы... Главное здесь - снять напряжение, расслабить противника, погасить его желание атаковать...<br />Главное здесь - снять напряжение, расслабить противника, погасить его желание атаковать..</p> <p>Скажите о себе все, что собирался сказать ваш обвинитель,&#8232;и вы лишите ветра его паруса... Д. Карнеги<br />Проговорив мысли, чувства, намерения нападающего прежде, чем он успел их вам сказать, вы начинаете управлять и ситуацией и &quot;собеседником&quot;... и главное, вас начинают слушать... и слушать с особым интересом:</p> <p>- Вот вы сейчас вошли и начнете…- уберите то, не ставьте это... а потом вы скажите- как только таких земля носит... Поступим лучше по-другому...</p> <p>- Вы, я вижу, привыкли брать инициативу в свои руки, видно прошли неплохую подготовку… Но думаю, не стоит начинать на повышенных тонах... Поговорим в нормальном, конструктивном русле.</p> <p>И главное здесь, это не то, что вы будете говорить, главное<br />- это ваша внутренняя сила, уверенность, способность подойти и гибко эту уверенность дать всем почувствовать...<br />- в этом и суть психологического айкидо<br />- сгладить, погасить атаку, а потом гибко взять инициативу в свои руки и разрулить ситуацию.<br />Если такого умения нет, то лучше спокойно уходить и не провоцировать более конфликт...</p> <p>Уверенность, эмоциональная устойчивость, уравновешенность…</p> <p>«Гнев - опасная штука… он заставляет людей делать глупости… &#8232;Злость, эмоции затемняют разум- соперник получает преимущество.&#8232;А надо, чтобы у соперника был затемнен разум- тогда преимущество получаешь ты»&#8232;(из к/ф «Джильи»).<br />Внутренняя уверенность, душевная гармония и сильное сознание, способное управлять любым эмоциональным всплеском- залог успешного, и конструктивного исхода любой конфликтной ситуации.</p> <p>Учитесь властвовать собой… - говорили древние- и это правильно...<br />Выжимайте из себя все маленькое, обидное и раздражительное...- и это будет правильно в двойне- вас просто нечем будет задеть...<br />оценить ситуацию:<br />- оценить нападающего, его цели...<br />- оценить свои возможности и опять же, свои цели- чего вы сами хотите в результате данной ситуации, данных отношений...?<br />К примеру, вас &quot;поддевает&quot; товарищ...- как с ним поступить, если он активно нарывается?</p> <p>Лучшие публикации на тему ментальных боёв:</p> <p>Игорь Герасимов. &quot;Словесные баталии (&quot;драки без кулаков&quot;)&quot;.<br /><a href="http://igger-ru.1gb.ru/vliyanie_karate.html" rel="nofollow" target="_blank">http://igger-ru.1gb.ru/vliyanie_karate.html</a></p> <p>С. Горин и А. Котлячков &quot;Оружие- слово. Оборона и нападение с помощью...&quot; <a href="http://fictionbook.ru/author/sergeyi_gorin/orujie_slovo_oborona_i_napadenie_s_pomoshyu/read_online.html?page=1" rel="nofollow" target="_blank">http://fictionbook.ru/author/sergeyi_go &#8230; tml?page=1</a></p> <p>Игорь Вагин. «Заяц - стань тигром. Психологическое каратэ»<br /><a href="http://polbu.ru/vagin_becometiger/ch36_all.html" rel="nofollow" target="_blank">http://polbu.ru/vagin_becometiger/ch36_all.html</a></p> <p>Анастасия Волкова “Психологическое айкидо или управление чужой агрессией”<br /><a href="http://myhappyblog.ru/?p=986" rel="nofollow" target="_blank">http://myhappyblog.ru/?p=986</a><br />Андрей Сафронов “Психологическое айкидо”<br /><a href="http://www.ark.ru/ins/zapoved/zapoved/safronov-aikido.html" rel="nofollow" target="_blank">http://www.ark.ru/ins/zapoved/zapoved/s &#8230; ikido.html</a></p> <p>Нелли Власова&#160; “Инструменты укрощения психологических агрессоров”<br /><a href="http://assobiz.ru/articles/?id=39" rel="nofollow" target="_blank">http://assobiz.ru/articles/?id=39</a></p> <p>Онлайн стиль – соревнование нескольких команд из 3-5 человек, объединённых общим менталитетом в форме форума-обсуждения одной общей темы.<br />Команды в течение определённого времени (например, одного часа) доказывают друг-другу свою точку зрения, применяя любые выражения без ограничения. Ограничивается только количество слов в комментариях – не более 35 слов и запрещаются оскорбления национального достоинства и другие запрещённые Законом действия.<br />Побеждает тот, кто убедил аудиторию, которая голосует онлайн немедленно после окончания боя.</p> <p>Ведётся открытая анонимная регистрация всех желающих без ограничения.<br />Можно регистрироваться индивидуально или сразу отдельной командой.<br />Зарегистрированные индивидуально могут формировать свои команды непосредственно на Форуме, предлагая себя в капитаны команды.</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Sat, 23 Jun 2012 04:39:07 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=15#p15 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 <p>Разрядись эмоционально, виртуально набив морду любому хаму во время пси-боёв он-лайн!</p> <p>Слови кайф от интеллектуального унижения своего противника онлайн!</p> <p>Испытай катарсис и очистись эмоционально онлайн!</p> <p>Динамическая медитация во время пси-боя онлайн!</p> <p>Размагниться, избивая словесно своих врагов онлайн!</p> <p>Сними напряжение в словесных боях с противниками!</p> <p>Выпусти пар своих эмоций в пси-боях онлайн!</p> <p>Эмоциональная разрядка во время ментальных боёв онлайн!</p> <p>Ментальные бои устраняют агрессию, вражду, гнев, отчуждение, дистанцирование, угрозы, неприятия, неудовлетворенность.</p> <p>Пси-бои снимают подавленные мысли и воспоминания.</p> <p><span style="font-style: italic"><span style="font-family: Century Gothic">Психотерапевт - консультант Форума</span></span></p> <p><strong><span style="display: block; text-align: center">Психотерапевтическая сказка</span></strong><br /><span style="display: block; text-align: center">с <a href="http://raptus.ru/archives/590" rel="nofollow" target="_blank">http://raptus.ru/archives/590</a></span><br />I. Чувство.</p> <p>1. Вначале было Животное, и в Животном было Чувство.<br />2. И Чувство управляло Животным. Ибо когда Животное было злым – оно нападало, а когда боялось – оно убегало.<br />3. И это была Гармония, ибо ни что ни с чем не конфликтовало.</p> <p>II. Разум.</p> <p>1. Но однажды родился в Животном Разум. И стало разумное Животное именоваться Человеком.<br />2. И стал Разум управлять Человеком, ибо был Разум сильнее Чувства. Теперь когда Человек был злым – он думал, можно ли нападать, а когда боялся – думал, стыдно ли убегать.<br />3. И Гармония умерла, ибо пришел Конфликт между Разумом и Чувством.</p> <p>III. Невроз.</p> <p>1. Затем родились Сдержанные Эмоции. И были они плодом победы Разума над Чувством.<br />2. И стал Человек накапливать Сдержанные Эмоции. Ибо когда он не позволял себе напасть – копилась злость, а когда он не позволял себе убежать – копился страх.<br />3. А когда Сдержанных Эмоций становилось слишком много, они превращались в Невроз.</p> <p>IV. Мысль.</p> <p>1. И тогда пришел Он и принес Мысль о том, как не накапливать сдержанные эмоции. И сказал Он, что это хорошо.</p> <p>Человеку свойственно накапливать эмоции. Когда эмоций накапливается слишком много они могут выплескиваться на окружающих против воли самого человека, появляется раздражительность. В результате портятся отношения с окружающими, чаще с близкими (почему-то многие считают, что на работе нужно быть “хорошим”, а дома можно и сорваться). Если же и этом случае эмоции продолжают копиться, они превращаются в разнообразные болезни: головные боли, бессонница, “комок в горле”, гипертоническая болезнь и т. д.</p> <p>В Японии есть древняя традиция – в каждом доме держали специальный объект для избиения. Японцы люди сдержанные, по любому поводу кланяются друг другу и улыбаются. А затем приходят домой и выплескивают накопившиеся эмоции на специальный объект. В результате и отношений ни с кем не портят и живут долго. В современном варианте на предприятиях в специальных комнатах вывешивают чучело начальника. Выслушает японец неприятные слова от начальника, поклонится с уважительной улыбкой, выйдет из кабинета. Потом зайдет в специальную комнату с чучелом начальника, закроется, возьмет в руки палку и … от всей души, чтобы ни одной лишней эмоции не осталось. А затем приходит домой к своей японской жене и японским детям добрый, ласковый и без капли раздражения. А у нас? На работе наехали – дома сорвался.</p> <p>Конечно на каждого потенциального источника негативных эмоций чучелом не запасешься. Приходится прибегать к универсальным «чучелам». Один из наиболее распространенных вариантов – обычная подушка, желательно покрепче. Возможно, Вы видели “Ералаш ” на эту тему. Приведу реальный пример.</p> <p>Пример № 1:<br />Была у меня пациентка 25 лет. Пыталась она быть «правильной», то есть сдерживать все эмоции, которые не соответствуют ее представлению о «правильном поведении для девушки». Особенно она «должна» была любить свою мать. А мать, надо сказать, была весьма деспотичной. Так что обид за 25 лет накопилось очень-очень много. До начала лечения эта девушка была вся напряженная, скованная, сгорбленная, взгляд почти всегда в пол. Рассказал я ей про разрядку сдержанных эмоций, порекомендовал подушку дома побить. На следующий день встречаемся, вижу, у нее некоторые пальцы на руках забинтованы.</p> <p>Спрашиваю:<br />– Что случилась?</p> <p>А она:<br />– Пришла вчера домой. Мама ушла в гости. Я взяла мамину подушку, вспомнила все обиды, которые у меня накопились, разревелась и стала со всей злостью эту подушку бить. Бью, реву, кричу … И вдруг заметила, что подушка красной стала. Посмотрела себе на руки, а на пальцах кожа содрана. Видимо эмоции были такими сильными, что боли не чувствовала. А на душе очень полегчало!</p> <p>Лечение было закончено месяца через 1,5 – 2. К тому времени ее движения были свободными и легкими, осанка изящной, взгляд вперед, носик приподнят.</p> <p>Но больше всего запомнилась фраза:<br />– Я вдруг заметила, что небо, оказывается, голубое, а деревья зеленые. И люди вокруг красивые. А раньше за своими обидами я видела мир только серым и неинтересным.</p> <p>Конечно, я ее лечил не только избиением подушки, но разрядка накопленных эмоций имела огромное значение. <br />Метод “избиения подушки” эффективен, но не всегда применим. Не у каждого есть возможность регулярно оставаться наедине с подушкой и быть уверенным, что ни кто в этот момент в комнату не зайдет. И не каждый сможет себе позволить столь абстрактный метод разрядки эмоций. Некоторые серьезные дяди и тети даже в одиночестве стремятся вести себя солидно и “правильно” (то есть соответствовать придуманным правилам). На этот случай есть другое “чучело” – коврик. Заведите себе коврик, который Вы сможете без труда выносить на улицу. Купите хлопушку для выбивания ковров, желательно металлическую. И действуйте. Соседи и домашние будут восхищаться Вашей чистоплотностью (еще бы, если по три раза в день выбивать ковер). И ни кто не догадается, что в образе коврика Вы представляете именно его.</p> <p>Но есть одно обязательное правило. Удары не должны быть механическими. Не забывайте, что Ваша цель не удалить пыль, а разрядить накопившиеся эмоции. Соответственно сначала необходимо растормошить в себе все обидки, злобки и т. п. Надо возненавидеть образ атаки. В этом случае Ваши удары станут проявлением эмоций и их разрядкой. Помните, душа расслабится только тогда, когда устанет тело. Не жалейте ни себя, ни коврик, ни, тем более, образ атаки.</p> <p>Классическим «чучелом» является боксерская груша.</p> <p>Пример № 2:<br />Приходилось мне общаться с омоновцами. Они рассказывали, что после выполнения задания часто остается много неотреагированных агрессивных эмоций. Кто-то с этими эмоциями идет домой, кто-то в сауну с пивком (или еще чем покрепче), а некоторые сразу в спортзал грушу бить. Со временем у первых начинаются проблемы в семье, часть вторых спивается. Третьи оказываются самыми успешными, и семью и здоровье сохраняют. <br />Существуют и другие способы разрядки накопившихся эмоций: можно посуду бить, если много лишних денег, можно дрова рубить, если проживаете в сельской местности. Кто-то газеты рвет в клочья, а кто-то полотенце выжимает, как бы душит своего врага. Некоторые юные девушки рассказывали как после конфликтов с родителями шторы в своей комнате срывали (учитывая, что прием применялся регулярно, шторы висели так, чтобы не рвались при срывании).</p> <p>Пример № 3 (про себя):<br />Я, когда жил в общежитии, повесил на дверь щит ДСП. Если чувствовал в себе лишние агрессивные эмоции, крепил на щите рисунок абстрактной фигуры или чей-либо портрет. Затем брал кухонные ножи и со всей злостью метал в этот рисунок. Помогало очень хорошо. <br />Конечно, если Вы не умеете метать ножи, то каждый невоткнувшийся нож будет только усиливать раздражение. В этом случае рекомендую игру Дарс, стрелы брошенные с трех метров втыкаются в 99 % случаев. Только мишень выбирайте покрупнее.</p> <p>По аналогии можете придумать свой оригинальный способ разрядки эмоций исходя из личного опыта.</p> <p>Пример № 4:<br />Один мой знакомый женился по большой взаимной любви. Но через 2 месяца он сообщил, что дело идет к разводу.</p> <p>Я очень удивился:<br />– Как так, вы же любите друг друга! Что случилось?</p> <p>– Во всем виновата работа. Сверху начальство план требует, снизу рабочие возмущаются несвоевременной выплатой зарплаты. Я целый день конфликты сглаживаю, проблемы разруливаю, всех успокаиваю. У самого на душе ураган, но вынужден всем улыбаться. Домой прихожу и по малейшему поводу на жену срываюсь. Потом целый вечер извиняюсь, а она надуется и не разговаривает. Она же не видит, какой я на работе хороший. Она видит только то, что дома я на нее ору.</p> <p>Рассказал я товарищу про методы разрядки эмоций, он обещал подумать.</p> <p>Встречаемся через месяц. Он:<br />– Ты представляешь, у нас с женой второй медовый месяц!</p> <p>– Поздравляю. Как удалось решить проблему?</p> <p>– В детстве я был вратарем в дворовой команде. Что бы выработать реакцию часто кидал маленький мячик в стену дома и ловил его. После такой тренировки на душе легче становилось. Я рассказал обо всем жене и мы договорились, что когда я прихожу с работы, она сразу уходит в дальнюю комнату, а в прихожей оставляет спортивный костюм и мячик для большого тенниса. Я прямо в прихожей переодеваюсь, беру мячик и со всеми эмоциями кидаю его в торец соседнего дома минут тридцать. А затем уставший и спокойный возвращаюсь домой. Вот тут-то жена меня и встречает с распростертыми объятиями.</p> <p>Замечу, что бросание предмета – это очень агрессивное действие. Наши предки многие сотни лет кидали камни в мамонта и копья друг в друга.</p> <p>Один из самых агрессивных видов спорта – это футбол. Мало того, что мяч ногами избивают, так еще и весь смысл игры в том, чтобы сделать плохо команде противника. Да и другие командные игры с мячом немногим уступают по эффективности разрядки накопившихся эмоций. Занимайтесь спортом, дамы и господа, и будете здоровы душой и телом.</p> <p>Но и это еще не все. Вместо спорта с тем же успехом можно от души попрыгать на дискотеке. Можно “проораться” в качестве болельщика на стадионе или на митинге. А еще многим помогает хороший секс.</p> <p>Кровавые компьютерные игры дают весьма умеренный эффект. Наверное потому, что не сопровождаются физической активностью, а с точки зрения природы это неестественно.</p> <p>Я рассказал про методы разрядки накопившихся эмоций. Есть еще методы сдерживания эмоций (музыка, успокаивающие травы или препараты, водные процедуры, прогулки, домашние животные и т. п.). Все это хорошо, но сдержать эмоцию, значит отложить ее на время или превратить в болезнь. Не злоупотребляйте последним.</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Sat, 23 Jun 2012 03:06:32 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=14#p14 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p>Бой: Бедные против богатых – кто кого онлайн. Здесь можно определить кто внутренне и интеллектуально сильнее: олигархи или простые люди.<br />Время боя: с 6 часов утра 25 июня 2012 года до 6 часов утра 2 июля 2012 года (время Владивостокское).<br />Начинайте бой с утверждения своего мнения и его краткого обоснования.<br />Участники, уже заявившие своё мнение, могут атаковать вас словесно своим интеллектом или внутренней силой.<br />Защищайтесь или контр-атакуйте.<br />Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 21 Jun 2012 03:26:05 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 <p>Бой: Скандал онлайн: женщины против мужчин. Кто победит?<br />Женщины и мужчины выясняют какой пол психологически сильнее.<br />Время боя: с 6 часов утра 25 июня 2012 года до 6 часов утра 2 июля 2012 года (время Владивостокское).<br />Начинайте бой с утверждения своего мнения и его краткого обоснования.<br />Участники, уже заявившие своё мнение, могут атаковать вас словесно своим интеллектом или внутренней силой.<br />Защищайтесь или контр-атакуйте.<br />Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 21 Jun 2012 03:23:17 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Бой: Что лучше: ДВФУ или ВГУЭС?<br />Студенты и преподы выясняют свою ментальную силу.<br />Время боя: с 6 часов утра 25 июня 2012 года до 6 часов утра 2 июля 2012 года (время Владивостокское).<br />Начинайте бой с утверждения своего мнения и краткого обоснования: Что лучше ВГУЭС или ДВФУ? А может что-то совсем другое?<br />Участники, уже заявившие своё мнение, могут атаковать вас словесно своим интеллектом или внутренней силой.<br />Защищайтесь или контр-атакуйте.<br />Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 21 Jun 2012 03:19:25 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Бой: Что сильнее: интеллект или хамство? Психологическое айкидо против психологического каратэ.<br />Время боя: с 6 часов утра 25 июня 2012 года до 6 часов утра 2 июля 2012 года (время Владивостокское).<br />Начинайте бой с утверждения своего мнения и краткого обоснования: Что сильнее: интеллект или хамство?<br />Участники, уже заявившие своё мнение, могут атаковать вас словесно своим интеллектом или внутренней силой.<br />Защищайтесь или контр-атакуйте.<br />Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Thu, 21 Jun 2012 02:42:50 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>На этой станице вербуйте своих единомышленников.</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Fri, 02 Mar 2012 16:57:42 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Любой желающий может предложить создать команду под своим руководством. Для этого необходимо оставить сообщение с предложением, в котором кратко изложить свои ОСНОВНЫЕ взгляды на тему предстоящего боя. Участники, которые разделяют ваши взгляды, смогут присоедиться к вам. Рекомендуем не набирать в команду более 3-5 человек. Оптимальная команда 3 человека.<br />Создавайте команды в теме: Создание команды.</p> mybb@mybb.ru (Администратор) Fri, 02 Mar 2012 16:56:27 +0400 https://psifighter.bbon.ru/viewtopic.php?pid=4#p4